Kesäkuntoon pääseminen ei välttämättä tarvitse aina kestää useita vuosia, eikä sen tarvitse olla ns. “tabu”. Kovinkaan moni ei varmasti ole … Read MoreKesäkuntoon 2022?
Erilaisia kamppailulajeja on lukuisia, ja ne voidaan erotella toisistaan joko teknisin perustein tai päämääränsä perusteella. Selkeintä on jakaa ne taistelulajeihin, … Read MoreItselle sopivimman kamppailulajin valinta
Urheilun ihannoinnin ja terveellisten elämäntapojen aikakautena harrastusmahdollisuuksia ja lajeja on valittavana enemmän kuin koskaan. Varsinkin 90-luvulla kasvaneet eivät pystyneet edes … Read MoreKamppailu- ja voimalajien yhtäläisyydet
Voimailulaji on käsite, jonka piiriin voidaan laskea voimanostajat, painonnostajat sekä esimerkiksi crossfit-harrastajat ja voimamieslajien parissa toimivat. Kun painonnostajien kisanostoihin kuuluvat … Read MoreVoimailulajien treenaaminen
Koko 2010-luvun olemme eläneet jatkuvasti suosiotaan kasvattavien fitness-lajien keskellä. Kehon muokkaaminen ulkonäöllisesti on tullut osaksi arkeamme, ja urheilullinen olemus on … Read MoreVoimailulajien suosio Suomessa
Voimanosto on kilpailulaji, joka koostuu kolmesta eri nostomuodosta, joiden tulokset lasketaan yhteen. Voittaja on siis se, kenen yhteistulos on kaikista … Read MoreVoimanosto
Painonnosto on varmasti tuttu laji monelle urheilun ystävälle. Vaikka itse ei painonnostoa harrastaisikaan, on siihen törmännyt varmasti ainakin urheilu-uutisissa. Tässä … Read MorePainonnosto
Jujutsu on japanilainen kamppailulaji, joka sai alkunsa samuraitaistelijoiden toimesta jo 1300-luvulla. Sen nimi tarkoittaa ”pehmeyden taidetta” tai ”taipumisen tapaa”, riippuen … Read MoreJujutsu – vanha itsepuolustuslaji
Pohjimmiltaan vastaus kysymykseen “Mitä itsepuolustus on?” on jokseenkin yksinkertainen. Yksinkertaisimmillaan sillä tarkoitetaan itsen, omaisuuden tai läheisten puolustamista, mutta kuten usein … Read MoreMitä itsepuolustus on?
